biofitt Blog RSS Feed

Sokat írtunk már a kollagénről, ahogy arról is, hogy mivel fokozhatjuk szervezetünk kollagén termelődését - ennek ellenkezőjéről azonban ritkán esik szó! A kollagén szint idővel való csökkenése mindan..

Az Omega 3 zsírsavak többszörösen telítetlen, esszenciális zsírsavak, melyek szervezetünk egészét támogatják. A különösen értékes EPA (eikozapentaténsav) és DHA (dokozahexaénsav) alapvető tápanyagai s..

A bőr szépsége, épsége, egészséges ragyogása, rugalmassága elsődlegesen attól függ, amit megeszel, és feldolgoz a szervezeted. A bőrápolás alapjai elsősorban a tányérodon vannak.  De mi kell a bőrnek?..

A természet patikájából számos nagyszerű gyógynövény alkalmas idegrendszerünk megnyugtatására vagy éppen stimulásására.  Múlt heti összefoglalónkból ezek közül jónéhányat részletesen is bemutattunk - ..

Frissesség, könnyedség, pozitív érzések - a reklámok legalábbis mind ezt sugallják nekünk, és a legtöbben el is hisszük, és kedveljük az illatosított öblítőket, mosó-és tisztítószereket, kozmetikumoka..

Nemrég írtunk egy izgalmas áttekintést az anti-ageing étrend és a hozzá kapcsolódó kutatások témájában. Ha az a cikk volt az elmélet, akkor most jöjjön egy kis gyakorlat. Íme, 20 olyan étel (ételcsopo..

A természet patikája is sok jótékony segítőt, a szó szoros értelmében vett orvosságot tartogat a számunkra. Minden problémánkra, legyen az a mindenkit érintő tipikus téli meghűlés, torokfájás, fogfájá..

Noha a természetes öregedés elengedhetetlen, a valódi korunknál jóval fiatalabbnak látszódhatunk, és fittebbnek is érezhetjük magunkat, ha életmódunkra tudatosan figyelünk. Sejtjeink öregedésének gátl..

A legtöbb hölgy rémülve tapasztalja, hogy a változókorral együtt a súlya, az alakja is változni kezd. Mi áll vajon a változókori hízás hátterében, és hogyan, milyen életmódbeli szokásokkal, változások..

Természetesen elengedhetetlen a kiegyensúlyozott étkezés az egészségünk megőrzéséhez, fontos, hogy kinél több nyers zöldséget és gyümölcsöt fogyasszunk, melyeknek kiemelten magas a vitamin - és ásvány..

A magnézium pozitív hatásairól rengeteg írás született már, mi is sok posztot tettünk közzé erről a szervezetünket több fronton is rendkívül hasznos módon támogató ásványról. Legtöbben a magnézium nyu..

Az egészséges bélflóra elengedhetetlen a jó emésztéshez, jó közérzetünkhöz, de immunrendszerünk optimális működésének is fontos kulcsa. Sőt, ha valaki fogyni szeretne, akkor is első lépés, hogy az emé..