biofitt Blog RSS Feed

Észrevetted, hogy az utóbbi hetekben több hajszál marad a fésűdben vagy a lefolyóban? Ne ess pánikba: a tavaszi hajhullás egy létező jelenség, de ez nem jelenti azt, hogy tétlenül kell nézned a folyam..

Az időszakos böjtölés (IF) ma az egyik legnépszerűbb életmód-trend, de vajon egyetlen adag kollagénnel romba döntheted az egész napos kitartásodat? Életmód-tanácsadóként azt látom, hogy a legnagyobb z..

A kollagén egyike a testünkben lévő legfontosabb fehérjéknek, hiszen a  bőr, az izmok, inak, szalalok, erek, sőt a belek és valójában minden kötőszövetünk rugalmasságéért és stabilitásáért felel. Több..

Ételeink is jelentős hatással vannak testünkre és pszichénkre, hiszen számos hangulatjavító étel csoportot ismerünk, melyekről itt írunk már korábban. Most pedig, ennek folytatásaként azt térképezzük ..

A vitaminoknak és az ásványi anyagoknak mind komoly szerepe van a diéta során is, hiszen az anyagcsere megfelelő működése alapvető feltétele a fogyásnak. Sorozatunkban ezúttal a vas nyomelemet vesszük..

Mennyi D-vitaminra van szükségünk valójában? Miért, mivel, mikor és hogyan szedjük? Mely formában vegyük magunkhoz, és mikor van szükség ténylegesen a pótlására? Ebben a cikkben igyekeztünk összeszedn..

Új felfedezések, a mai legújabb kutatások tükrében vizsgálva a D-vitamin - ha nem is csodaszer - de sokszor csodával határos módon képes gyógyítani avagy megelőzni számos különböző, súlyos betegséget,..

A jód kapcsán rögtön a pajzsmirigyre asszociálunk, hiszen a sokszor alattomosan, fokozatos felbukkanó pajzsmirigy-alulműködés hátterében akár jódhiány is állhat. Ennek jelei az állandó fáradtság, leve..

Azon túl, hogy a megfelelő kálium bevitel elengedhetetlen az általános egészség fenntartásához, támogatja többek közt az izmokat, a szívműködést, az idegrendszert, a vérnyomás szabályozását, a kálium ..

Esszenciális nyomelem, tehát szervezetünk nem képes önállóan előállítani, számos anyagcsere folyamatban részt vesz, többek közt a szénhidrátok és zsírok anyagcseréjében, a vércukorszint szabályozásába..

Ha rendszeresen megfelelő mennyiségű kalciumhoz juttatjuk szervezetünket, könnyebben szabadulunk meg a felesleges kilóktól, illetve a kellemetlen PMS-tüneteit is enyhíthetjük. Az elmúlt évtizedek kuta..

Az egészségtudatos életmód, a wellness - és szépségipar világában mostanában az egyik legfelkapottabb kiegészítő a kollagén. A piacot elárasztották a különféle kapszulák, kollagén porok, folyékony kol..