Folyékony kollagén

Folyékony kollagén italok: Mik azok és valóban hatásosak e?

Mondj Hello-t a kollagénnek, egy bőrbarát fehérjének, amelyet most folyékony, ital formában kínálnak az öregedés jeleinek leküzdésére.

Ez az új „ifjúsági forrás”? Lehet, hogy ez a csoda ital visszafordítja az órát, és évekkel fiatalabbnak tűnhetsz?

Az öregedésgátló termékként forgalmazott magas koncentrációjú kollagént tartalmazó termékek felpezsdítették a bőrápolási és wellness ipart. A japán nők évek óta folyékony kollagént fogyasztanak a finom vonalak és a ráncok csökkentése érdekében, ám az európaiak és az amerikaiak csak a közelmúltban kezdték el felismerni jótékony hatásait.

Ennek egyik oka az egyre növekvő tudatosság, hogy a kollagén a testünk legnagyobb és legszélesebb fehérjéje, és a bőrünk dermiszének 80% -át teszi ki - ami közvetlenül hozzájárul bőrünk rugalmasságához  és felelős az egészséges ízületekért.

A kollagéntermelés akkor éri el csúcsát, amikor elérjük a 20-as éveink közepét, de ezt követően a kollagénszint csökkenni kezd. Az eredmény vékonyabb, kevésbé rugalmas bőr, valamint az öregedés egyéb jelei, például a finom ráncok, a mély ráncok és a száj és a nyak körüli zsíros, megengedett területek. Amint a kollagénszint csökken, ízületi fájdalmakat és kellemetlen érzést tapasztalhatunk.

Hogyan működnek a folyékony kollagén kiegészítők?

Egyszerű szavakkal: a folyékony kollagénkiegészítők olyan italok, amely hidrolizált kollagénpeptideket vagy kollagénproteint tartalmaznak. A kollagén peptidek a kisebb láncú kollagén molekulák, amelyeket hidrolízisnek nevezett folyamat révén lebontottak, ami megkönnyíti és gyorsabbá teszi a testbeni felszívódását.

Biztonságos e a kollagén?

Az USA Food and Drug Administration (FDA) az emészthető kollagént az általánosan biztonságosként elismert (GRAS) besorolásaként osztályozza. Mivel az élelmiszer kiegészítő kategória nem olyan szigorúan szabályozott, mint a gyógyszeripari termékek, a legjobb a jó gyártási gyakorlatnak (GMP) megfelelő jó hírű márkákból vásárolni

Valóban hatásos e a folyékony kollagén?

A rendszeresen fogyasztott hidrolizált kollagénről kimutatták, hogy növeli a bőr hidratációját és rugalmasságát. A folyékony kollagén csak akkor hatásos, ha a következő feltételeknek megfelel:

1. Hidrolizált kollagént vagy kollagén peptideket tartalmaz.

2. A kollagén peptidek magas koncentrációja adagonként: legalább 5000 mg (5 gramm) kollagén peptideket tartalmazzon. Számos termék állítólag folyékony kollagén-kiegészítő, de táplálkozási tények megadása nélkül támasztja alá a kollagén peptidek mennyiségét adagonként. Ha a termék csak valamilyen folyékony kollagénnel van hígítva, ez olyan, mint egy cukorral feltöltött energiaital, lényeges tápérték nélkül.

3. Olyan összetevőket tartalmaz, amelyek kollagén növelők, és nem kollagénpusztítók

 Kerülje el a “kollagén-gyilkos” összetevőket:

1. A kávénak számos egészségügyi előnye van, de a kollagénnel való kombinálás nem biztosítja a teljes kollagén előnyeit, amelyeket remélnél tőle, mivel a klinikai vizsgálatok azt mutatják, hogy a koffein elpusztítja a kollagént.

2. Alkohol és cukor. Magától értetődik, hogy a túl sok alkohol és cukor ártalmas a bőrünkre. Miért? Mivel a cukor és az alkohol gyulladást okoz, amely lebontja a bőr kollagén tartalmát. Tehát a kollagént ne keverje alkohollal. Vigyázzon a kollagén italban vagy a kollagén shakeben felhasznált cukormennyiségre. Lehetőleg ne haladja meg a 2 gramm cukrot adagonként.

A legjobb összetevők, amelyeknek kollagén növelő hatásuk van:

1. A C-vitamin a kollagéntermelés egyik tényezője, tehát azok a gyümölcsök és gyümölcslevek, melyek  magas C-vitamin- és antioxidánsokat tartalmazhatnak, felgyorsíthatják a kollagén peptidek felszívódását és a kollagén szintézisét.

2. A hialuronsav és az illóolajok nagyszerűen biztosítják a bőr hidratálását és nedvességtartalmát.

3. Az erős antioxidánsok megvédik a bőrt a szabadgyökök káros hatásaitól.

4. A kollagén italok B- vitaminokat tartalmaznak, amelyek elősegíthetik az egészséges bőrt.

Van-e mellékhatása a folyékony kollagénnek?

A kollagén peptideket vagy állati csontokból vagy halakból nyerik ki. Valójában a növényi kollagén nem létezik, mert a növényekben a kollagén nem fordul elő természetesen. A növényi fehérjeforrások elősegíthetik a kollagéntermelést, de ez nem ugyanaz, mint a teljes kollagén fehérje kínálata. Az összes teljes kollagén forrás állati eredetű.

Az állati kivonatú kollagént tehén, csirke vagy sertés csontjaiból nyerik.

Tehát, ha tehénből, csirkéből vagy sertésből készült kollagént vásárol, nagyon fontos, hogy a termék GMP Good Manufacturing Practice, azaz Jó gyártási gyakorlat tanusítvánnyal  rendelkezzen. A GMP Good Manufacturing Practice, azaz Jó gyártási gyakorlat, a gyógyszergyártásban, étrend-kiegészítő gyártásban és élelmiszeriparban használatos gyűjtőfogalom, mely egy szigorú kritériumrendszer szerint mindenre kiterjedő részletességgel szabályozza az egyes termékek gyártását, illetve a gyártási folyamatokat. A GMP minősítés szavatolja, hogy az adott termék hatóanyagainak tisztasága, biztonságos alkalmazhatósága, a kész termék minősége, illetve a gyártási folyamatok maximálisan megfelelnek mind a hazai mind a nemzetközi szabályoknak.

A halkollagén tengeri halakból készül a megfelelő eljárásokkal. A halkollagén a halak  pikkelyéből és bőréből származik. Gyakran "tengeri eredetű" kollagén néven ismert, a hal-kollagént tisztaságuk és magas biológiai hozzáférhetősége miatt tekintik jobbnak. Tengeri kollagénpeptideket tartalmazó folyékony kollagénkiegészítő használatának előnyei:

A legjobb minőségű kollagén étrendkiegészitővel megkönnyítheti a fiatalabb megjelenést. Fokozhatja a test természetes kollagéntermelését és feltöltheti az öregedési folyamat során elveszített kollagént. A kollagén italok előnyei a következők:

-Csökkenti a finom vonalakat és a ráncokat

-Javítja a haj és a köröm egészségét

-Javítja a bőr szilárdságát és rugalmasságát

-Javítja a striák és a cellulit megjelenését

-Támogatja a kötőszövetet és az ízületeket

-Megkönnyebbülést nyújt az ízületi fájdalmaktól és merevségtől

A megfelelő kollagén típus kiválasztása:

A véletlenszerű étrendkiegészítő kiválasztása vagy a kollagénben gazdag ételek elfogyasztása nem szükségszerűen állítja helyre a bőr feszességét és rugalmasságát. Ragyogó  megjelenés eléréséhez olyan étrendkiegészítőket kell találnia, amelyek a megfelelő típusú kollagént és koncentrációt nyújtják a bőr helyreállításához.

Ne feledje, hogy az emberi testben 28 különböző típusú kollagén található. A legelterjedtebb az I. típusú kollagén, amely a dermisz 85% -át teszi ki. A II. Típusú kollagén képezi az összekötő ízületeink nagy részét. Végül, a III. Típus a testünkben a második legelterjedtebb kollagén, amely a dermis 15% -át teszi ki.

A bőr komplexitásának észrevehető változásainak észlelése érdekében mindig olyan kollagén peptideket kell választania, amelyek legalább 90% -ban I típusú kollagént tartalmaznak. A kutatások kimutatták, hogy hidrolizált I. típusú kollagént tartalmazó kollagénkiegészítők elősegítik a bőr kollagén-szintjének növelését.

A folyékony kollagénkiegészítő bevétele után az idő, amíg az eredmények láthatóak lesznek, változó. A Swedish Nutra kollagén fogyasztása után, a legtöbb ember, bőrének javulását néhány héten vagy egy-két hónapon belül észleli.

Mivel azonban nem minden kollagénkiegészítő egyforma  módon van előállítva, nagyon fontos kiválasztani a legjobb típusú kollagént és a legjobb kollagén italt, amely a legmagasabb minőségi összetevőkből készül.