Nyaraláskor sokan esnek abba a hibába, hogy a családi elfekvő gyógyszerkészletet dobják be a táskába, anélkül, hogy átgondolnák, mire is lehet ténylegesen szükség, a vitaminokról és fontos nyomelemekről pedig a legtöbben meg is feledkezünk ilyenkor. Természetesen, ha van állandó gyógyszerünk, azt vinni kell, ahogyan láz - és fájdalomcsillapító, görcsoldó, ragtapasz és kötszer is jól jöhet, ám egy utazás - pláne, ha külföldre tervezzük - az itthoninál jóval több speciális helyzetet teremt, amikre érdemes gondolni…


Mik lehetnek ezek?

Természetesen a családtagok meglévő betegségei mellett a célország vagy az adott táj jellemzőire, sajátosságaira érdemes készülni. Ha vízpartra utazunk, nyilván a fényvédő, napvédő és az esetleges leégést enyhítő krémek, gélek, kenőcsök beszerzésére, a rovarcsípések elleni védelemre.

Természetesen gondolnunk kell az aktuális szezonban egy szezonális allergia megjelenésére is, mely náthával, orrdugulással, esetleg bőrviszketéssel jár, de az adott táj, ország gasztronómiai, étkezési szokásaira is érdemes felkészülnünk például probiotikumokkal, emésztést segítő gyógyszerekkel és/vagy étrendkiegészítőkkel, pláne, ha tudjuk, hogy gyomrunk, emésztőrendszerünk érzékenyebb az átlagnál. 

Ugyanakkor  arra is fontos gondolnunk, hogy egy hosszabb autóvezetés esetén melyik orrcseppet, szemcseppet, allergia elleni tablettát tudjuk majd használni úgy, hogy az az éberséget, a koncentrációnkat ne csökkentse, ahogy arra is érdemes már előzetesen felkészülni, hogy vajon az általunk beszerzett készítményeket fontos-e hűtve tárolni, és azt például egy hosszabb út során mennyire tudjuk kivitelezni…

A gyógyszerek, ragtapaszok, sebfertőtlenítők, napvédők, görcsoldók, fájdalomcsillapítók, antiallergének, gyomorsavlekötők és miegyebek mellett érdemes azonban a tudatosan megválogatott étrend kiegészítőkre is gondolni, hiszen a nyaralás alatt számos olyan kisebb, de a pihenésünket, a nyaralás alatti  jó közérzetünket igencsak megnehezítő és bosszantó tényező lehet még, amikre érdemes odafigyelni.  

        1. Mivel nyaraláskor általában az egészséges étkezési szokásainkat is lazábbra vesszük - jól jöhet egy komplex, ám kényelmes adagolású multivitamin!

A vitaminok olyan értékes, szerves molekulák, melyeket az emberi szervezet - néhány kivételtől eltekintve - nem képes saját maga előállítani. Az ásványi anyagok pedig szintén létfontosságúak, hiszen lényeges strukturális feladataik mellett segítik a vitaminok felszívódását, az emésztést, a vérképzést, a szövetek, inak, izmok, csontok regenerációját és még megannyi mást is!

A vitaminok és nyomelemek egymásra épülő kombinációjának pótlása azonban nem csak a hétköznapjaink során fontos! Hisze pont a nyaralás ideje alatt engedjük el inkább magunkat, figyelünk oda kevésbé az egészséges, pláne a rendszeres táplálkozásra. 

Ám ez az egyedülállóan hatékony, 103 aktív összetevőt tartalmazó, vegán és cukormentes multivitamin egy igazi szupervitamin-boost, egy páratlan energialöket a testünknek, mely nem csak hatékonyan kombinálja a különféle vitaminokat a legfontosabb nyomelemekkel és ásványi anyagokkal, hanem még továvvi értékes gyógynövényekkel, méregtelenítést elősegítő green-komplex kivonattal valamint egy értékes és összetett aminosav komplex-el is támogatja szervezetünket. 

A Super Multivitamin Immun-Boost az egész család számára egyszerű, kényelmes és gyors adagolást biztosít a nyaralás ideje alatt is!

A termék dobozában pontosan 30 db (azaz 1 hónapra elegendő) 25 ml-es ivóampulla található, melyeket akár külön-külön is a táskába dobva bárhol és bármikor kényelmesen elfogyaszthatunk, hogy az értékes vitaminokhoz, nyomelemekhez, méregtelenítő zöld kivonathoz és testünket építő fontos fehérjékhez hozzájuthassunk - kiegészítve a rohanó életmódból adódó nem túl egészséges, vagy csak a nyaralás idejére lazábbra vett táplálkozási szokásainkat. 

A készítményt egy pohár vízben feloldva egy kellemes, narancs-mangó ízű ízletes üdítőital nyerhető, mely az ívóampullás kiszerelésnek köszönhetően minde eddiginél kényelmesebben adagolható.


        2. Idegen országot, tájakat látogattok meg?

Akkor a gyomrunk és emésztő rendszerünk egészségére gondolva, jól jön az úti patikába egy magas dózisú probiotikum! Külföldön, pláne a távolabbi országokban egészen mások az étkezési szokások, a fűszerezés, amiket nem biztos, hogy a mi gyomrunk tolerál, és kellemetlen puffadással,  rossz közérzettel, vagy akár a még kellemetlenebb görcsökkel és hasmenéssel rondíthat bele a várva várt vakációba.

Ezért nem árt erre is felkészülni, és barátságos baktériumokkal, probiotikumokkal elejét venni a kellemetlenségeknek! A megbízható minőségű, kipróbált Lindens Health + Nutrition élenjáró étrend kiegészítő gyártó kiváló terméke, a Pro Bio Live Max terméke 6 milliárd bio élő kultúrát tartalmazó probiotikum, melyet vegánok és vegetáriánusok is fogyaszthatnak. Az egészséges bélflórát támogató erőteljes probiotikum készítmény nem igényel hűtést, a napi 1 kapszula bárhol és bármikor bevehető. A Pro Bio Live kapszulákat ráadásul UV fénynek ellenálló, frissességmegőrző, visszazárható fóliatasakokba csomagolták, így nem kell tartanunk az esetleges minőségromlástól sem az utunk során.


        3. Nem vagytok hozzászokva a zsírosabb falatokhoz, nehezebb ételekhez, vagy a tejes hűs finomságokról, fagylaltokról nem szeretnétek lemondani?

Hiszen akár még csak messzire sem kell utaznod, hogy emésztési gondok kínozzanak a nyári vakáció alatt: hiszen okozhat hasi diszkomfortérzetet egy olajban sült, élesztős lángos is a balatonparton, pláne akkor ha nincs rendesen átsütve, vagy tocsog az olajban. 

Vagy ott vannak a bizonytalan eredetű és összetételű streetfood ételek, nem beszélve a tejes - tejszínes fagylaltokról, vagy a nyaralás alatti italozásról, a közös nagy kajálásokról, amiket ilyenkor jóval lazábban veszünk, mint itthon a hétköznapok során.  

Szerencsére akkor sem kell azonnal gyógyszerhez nyúlni, ha ilyen gondod támad: léteznek ma már kíméletes, mégis hatásos emésztőenzimeket tartalmazó étrendkiegészítő tabletták is!

A Lindens Digestive Enzymes Daily névre hallgató prémium emésztőenzimeket tartalmazó készítmény értékes, aktív ugyanakkor természetes hatóanyagai segítik a táplálék lebontását, és a tápanyagok felszabadulását az emésztési folyamat során.


A tudományosan összeállított tápanyaösszetétellel rendelkező formula remek összetétele egyszerre segíti elő a fehérjék lebontását (ezért a benne lévő Betain HCI és bromelin illetve papain enzimek felelnek), a keményítőtartalmú ételek lebontását (ehhez a készítmény amliáz enzimje járul hozzá), de természetesen a nehéz zsírok, zsíros, vagy zsiradékban  sült ételek jobb emésztését lehetővé tevő Lipáz kivonat is megtalálható a készítményben. Mindezt még dúsították kalciummal is, mely szintén hozzájárul az emésztőenzimek hatékonyabb működéséhez.

Az emésztőenzimeket tartalmazó tablettákat étkezések előtt, napi 3X érdemes fogyasztani, egy kevés vízzel bevéve - de ennyi kis odafigyelést megérdemel a szervezetünk, a nyaralás alatt is - pláne, ha felhőtlenül szeretnénk élvezni annak minden pillanatát. 

        4. Aktív kikapcsolódás 40 felett? Gondoljunk az izületek védelmére a nyaralás ideje alatt is!

Akár egy hosszabb kirándulás, hegymászás, biciklitúra vagy egy maratoni városnéző túra legyen is az idei nyári tervetekben, fontos, hogy ezeknek az aktív programoknak se tegyen keresztbe egy akár este, akár menet közben hirtelen belenyilalló kellemetlen görcs, ízületi fájdalom, térd- vagy bokafájdalom - ezért a rendszeres kollagén pótlásról, a megfelelő ízületvédelemről a nyaralás alatt sem szabad megfeledkezni!

Persze, a por kollagének nyaralás alatti állandó kiméregetése macerásnak tűnhet, ahogy a már felbontott folyékony kollagén folyamatos hűtőben való tárolása nem biztos, hogy kedvünkre való lesz, vagy egyáltalán megoldható például egy kempingezés során. 

Szerencsére pont az ilyen esetekre tökéletes alternatíva, remek útitárs lesz számunkra a már jól ismert Swedish Nutra kifejezetten utazásokra kifejlesztett ampullás terméke, a Joint Support ivóampullás kollagén, melyben a magas dózisú szarvasmarha kollagén mellé még számos, az ízületek egészsége szempontjából kiváló hatóanyagot adagoltak a gyártók.


Ilyen például a sokunk által már jól ismert MSM, azaz a metil-szulfonil-metán, mely egy fájdalom - és gyulladáscsökkentő vegyület, és elősegíti az izmok, inak, és izületek táplálását, amiben glüközaminnal kombinálva még hatékonyabb eredményt érhetünk el. 

A készítők is gondoltak erre természetesen: 

az ampullába glüközamin-szulfát is került, mely egy nitrogéntartalmú szénhidrát, mely természetesen is megtalálható az izületek porcain belül, mondhatni testünk egyik természetes kötőanyaga, “lengéscsillapítója” - melyet különösen ajánlanak a szakemberek a porckopásos panaszokra, és az izületi gyulladásban szenvedők számára. 

A kondroitin szintén egy, testünkben természetese is jelen lévő anyag, mely segíti helyreállítani a porcokat, valamint egy megterhelő edzés után fokozza a károsodott szövetek helyreállítását. 

Mindezek mellé még került a kis fiolába néhány értékes vitamin (C, B12, és D - vitaminok) melyek segítik a kollagén felszívódását, a csontvesztést és segítik a regenerációt, mint néhány növényi kivonat is - például a zöld tea, mely az egyik legerősebb antioxidáns, vagy a kurkuma, mely zöld teával kombinálva még inkább segít megelőzni a porcok degenerációját és csökkenteni a gyulladást. 

Tippjeink hozzájárulhatnak a felhőtlen pihenésünkhöz, kellemes, jó közérzetünkhöz, és ahhoz, hogy kellő lendülettel, energiával vágjunk neki a szabadságunk idejére tervezett aktív programoknak is!

Noha ez csupán néhány remek termékötlet volt a tarsolyunkból, hiszen ezeken túl is még számtalan kiváló ajánlatunk van a nyaralás idejére éppúgy, mint a dolgos, esetenként stresszes hétköznapokra.

 Mindenesetre most itt az idő egy kicsit megpihenni, feltöltődni, élvezd hát a nyarat, a jól megérdemelt pihenést, és válogass kedvedre termékeinkből az úti patikába is, hogy még felhőtlenebb legyen az öröm, még több legyen az energia a sok jó programhoz, és persze szebbek, ápoltabbak is legyünk! Jó nyaralást kívánunk Nektek, kedves olvasóink…