Multivitamin RSS Feed
A vitaminok fogyasztásának fontosságát ma már mindenki elismeri, az emberek nagy része fogyaszt valamilyen formában vitamin vagy étrendkiegészítő készítményt. Ezek táplálkozási szokásaink részévé váltak.
Alábbi írásainkkal a megfelelő multivitamin készítmény kiválasztásához szeretnénk segítséget nyújtani olvasóinknak. Rendkívül fontosnak tartjuk a tudatos vitaminpótlást hisz mindannyian mások vagyunk.
A vitaminok általános bemutatásán túl külön kitérünk a nem és kor szerinti speciális vitamin igényekre ill a hazánkban kapható top készítményekre.
2
33176
Emésztő szervrendszerünk a bevitt ételeket mikro - illetve makro tápanyagokra bontja, melyek ezt követően felszívódnak beleinkből. Ehhez a folyamathoz azonban megfelelő mennyiségű emésztő enzimekre va..
1
41847
Valóban léteznek ilyenek, és melyek azok? Nos, a B-vitamin család egyes tagjai - nevezetesen a B1-, a B6-, és a B12 vitaminok idegrendszerünkre kedvező hatást fejtenek ki, ezért ezeket egy gyűjtőnéven..
0
8533
A magnézium egy rendkívül fontos ásvány nem csak a természetben, hanem az emberi szervezetben is, mind a testünk mind pedig az agyunk számára nélkülözhetetlen, több mint 300 biokémiai reakcióban részt..
0
15459
Az E-vitamint (alfa-tokoferol) sokan mellőzik, amikor a vitaminpótlás kérdése kerül szóba. Pedig, ez a rendkívül hatékony antioxidáns túl azon, hogy segít semlegesíteni a szervezetünkben felgyülemlett..
0
43984
A magnézium szervezetünk egyik legfontosabb ásványi anyaga, szabályozza többek között a vérnyomásunkat, izmaink és idegeink megfelelő működését, de emésztőrendszerünknek és immunrendszerünknek is éppú..
0
76363
A kalcium az emberi szervezetben a legnagyobb mennyiségben jelen lévő ásványi anyag. 99%-a a csontokban és a fogakban, a maradék 1% pedig a különböző szövetekben, valamint a vérben jelen, és többek kö..
1
61768
Szedjük, hiszen tudjuk, mennyire fontos csontjainknak, vérünknek, ideg - és immunrendszerünknek és még sorolhatnánk. Ahhoz azonban, hogy ez a két rendkívül fontos ásványi anyag kifejtse pozitív hatásá..
0
7629
Azt hinnénk, hogy a kalciumot - bizonyos életkoron és élethelyzeteken kívül (mint például kisgyermrekkor, várandósság, időskori csontritkulás) - nem szükséges külön pótolni, hiszen ételeinkkel épp el..
0
2569
Tüsszögés, orrfolyás vagy éppen dugulás, könnyező, később már begyulladt szemek? A szezonális allergia a becslések szerint 400 millió ember életét keseríti meg a világon, hazánkban is mintegy 3 millió..
0
4177
A vas szervezetünk egyik legfontosabb, a vérünk vörös színét is biztosító hemoglobin alkotóeleme, és szerepe rendkívül fontos: az oxigén sejtjeinkhez való eljuttatásában, vagyis a szervezetünk teljes ..
0
1689
A fogyás persze nem megy életmódváltás és mozgás nélkül - elvégre mindennek a tiszta, rendszeres étkezés az alapja - ez bizony időnként lemondásokkal is jár. Korábban már bemutattuk, mely vitaminok és..
0
2891
A fogyáshoz természetesen elengedhetetlen a kiegyensúlyozott, de visszafogott étrend, melyet mozgással is megtámogathatunk. Azonban - éppen a kalóriadeficit miatt - szükségesek a vitaminok és ásványi ..